Co oferujemy?

  • Wprowadzenie do reformera:

Pierwszy trening to idealna okazja, aby poznać możliwości reformera i nauczyć się podstawowych technik wykonywania ćwiczeń.

  • Indywidualna ocena:

Przed rozpoczęciem treningu przeprowadzimy krótką ocenę kondycji fizycznej i celów obu uczestników, aby dostosować plan treningowy.

  • Dostosowany plan ćwiczeń:

​​​​​​​ Trener przygotuje spersonalizowany plan treningowy, który uwzględnia potrzeby i poziom zaawansowania obu osób.

  • Szkolenie z techniki:

Nauczysz się poprawnej techniki wykonywania ćwiczeń, co zapewni bezpieczeństwo i efektywność treningów.

Wsparcie trenera: Podczas sesji trener będzie motywował, korygował technikę i udzielał cennych wskazówek, abyście mogli osiągnąć najlepsze rezultaty.

  • Zabawa i motywacja:

Trening w parze to świetny sposób na wspólne spędzenie czasu, zwiększenie motywacji i wzajemne wsparcie.

 

Dlaczego warto?

  • Wspólna motywacja:

Ćwiczenie w parze zwiększa zaangażowanie i sprawia, że treningi są bardziej przyjemne.

  • Indywidualne podejście:

Treningi dostosowane do potrzeb obu uczestników, zapewniające maksymalną efektywność.

  • Poprawa zdrowia:

​​​​​​​ Ćwiczenia na reformerze wzmocnią mięśnie, poprawią elastyczność, zwiększą zakres ruchu i poprawią postawę ciała.

  • Profesjonalne wsparcie:

​​​​​​​ Doświadczeni trenerzy dbają o bezpieczeństwo i skuteczność treningów.

Dla kogo?

  • Dla par, które chcą wspólnie dbać o kondycję fizyczną.
  • Dla przyjaciół, którzy pragną razem rozpocząć przygodę z Pilatesem.
  • Dla członków rodziny, którzy chcą spędzać czas razem, jednocześnie dbając o zdrowie.
  • Dla wszystkich, którzy szukają dodatkowej motywacji i wsparcia w treningach.

Trening Personalny

Reformer  DUET  

280 zł

/1h

Co oferujemy?

  • Pakiet 10 treningów:

Każde z treningów będzie skrojone na miarę Waszych możliwości i celów, zapewniając postępy i bezpieczeństwo podczas wykonywania ćwiczeń na reformerce.

  • Profesjonalne podejście:

Nasi doświadczeni instruktorzy będą nadzorować Wasze postępy, korygować techniki i dostosowywać intensywność treningów.

  • Indywidualne podejście:

Przed rozpoczęciem treningów przeprowadzimy krótką analizę Waszych celów i kondycji fizycznej, aby dostosować plan treningowy do Waszych potrzeb.

  • Elastyczność harmonogramu:

Możecie wybrać dogodne dla Was terminy treningów, które będą się idealnie wpisywać w Wasz tygodniowy plan.

 

Dlaczego warto?

  • Wspólne przeżycia:

Treningi na reformerce Duo to świetna okazja do wspólnego spędzenia czasu i wzmacniania więzi.

  • Efektywność treningowa:

Ćwiczenia na reformerce pomogą Wam zwiększyć siłę, poprawić elastyczność i ogólną kondycję.

  • Profesjonalne wsparcie:

​​​​​​​​​​​​​​ Nasi instruktorzy zapewnią Wam fachowe wsparcie i motywację, abyście osiągali zamierzone cele.

Pakiet 10 treningi DUET 

3000zł

/10h

Co oferujemy?

  • Pakiet 20 treningów:

Każda sesja będzie skrojona na miarę Waszych potrzeb i celów, zapewniając zróżnicowany trening oraz ciągły postęp.

  • Profesjonalna opieka instruktora:

Nasi doświadczeni instruktorzy pilates będą monitorować Wasze postępy, zapewniając poprawne wykonanie ćwiczeń i bezpieczeństwo podczas treningów.

  • Personalizacja treningów:

Przed rozpoczęciem programu treningowego przeprowadzimy dokładną ocenę Waszych celów i kondycji fizycznej, co pozwoli nam dostosować plan treningowy do Waszych potrzeb.

  • Elastyczność harmonogramu:

Oferujemy szeroki wybór terminów treningów, abyście mogli łatwo dopasować je do Waszego zajętego harmonogramu.

Dlaczego warto?

  • Wzmacnianie więzi:

Treningi na reformerce Duo to nie tylko poprawa kondycji fizycznej, ale również świetna okazja do wspólnego spędzania czasu i budowania więzi z partnerem lub przyjacielem.

  • Poprawa siły i elastyczności:

Ćwiczenia na reformerce są doskonałym sposobem na zwiększenie siły mięśniowej, poprawę elastyczności oraz ogólnej kondycji fizycznej.

  • Wsparcie doświadczonego instruktora:

Nasz instruktor zapewni Wam profesjonalne wsparcie i motywację, abyście osiągali zamierzone cele zdrowotne i fitnessowe.

  • Pierwsze efekty:

Dzięki regularnym treningom zobaczysz rezultaty pracy szybciej niż myślisz. 

Pakiet 20 treningów DUET

4400zł

/20h